코막힘을 경험한 사람은 그 고통을 누구보다 잘 알고 있을 겁니다 치유가 어렵고 관리가 어려운 질병 이기도 합니다 일상적인 생활에 힘들 정도로 고통받는 분도 많이 있습니다 집중력 저하 라든가 발음이 새는 경우도 있으며 코로 숨을 못 쉬고 입으로 숨을 쉬어야 하기 때문에 구취가 날 수 있습니다 심한 경우에는 잦은 두통과 수면을 방해받을 수 있습니다
코막힘은 크게 3가지로 분류가 됩니다
● 알레르기
알레르기성 비염. 건초열. 장미 열. 고초열 또는 여름철 감기라고도 불리며 이는 특정 화학물질에 반응하여 지나친 염증을 있을 때 발생합니다 일반적으로 알려져 있는 알레르기성 항원에는 집먼지. 꽃가루. 동물 털이나 비듬. 곰팡이 포함이 됩니다
● 감기와 같은 감염
히스타민 이란 성분을 분비하여 혈류를 증가시키고 비강 조직 팽창
● 혈관 운동성 비염
항에 의한 자극이 아닌 기후의 급격한 변화. 찬 공기. 높은 습도. 술. 스트레스. 담배연기. 등 비특이적 외부 자극에 의해 비감 점막의 혈관이 확장되고 혈류도 증가해 점막의 점액 분비가 늘어나게 되어 점액 콧물의 양의 늘어나게 되고 점막이 너무 팽창하면 코막힘 증상 다량의 콧물이 흐르는 현상이 나타납니다
코막힘을 해결할 수 있는 민간요법
제일 좋은 방법은 병원에서 처방받고 약을 복용하는 방법이 가장 이상적인 방법입니다 하지만 일시적으로 코막힘 증상을 해결할 수 있지만 반복적으로 코막힘을 약으로 제어할 수 없습니다 그렇다고 약을 코가 막힐 때마다 복용을 할 수가 없습니다 약국에서 파는 코막힘을 완하 하는 스프레이도 있습니다 물론 효과가 있습니다
저 같은 경우에도 알레르기성 비염이 엄청 심한 편입니다 한동안 코막힘 완화하는 스프레이를 달고 살았습니다 스프레이를 쓰다 보니 공통점이 있었습니다 코막힘이 심하게 막히지 않을 경우에만 효과가 좋았습니다 코막힘이 심한 경우에는 효력이 좋지 않았습니다
약에 의존도를 줄이고 집에서 화학적인 방법이 아닌 자연적인 방법으로 최소한 코막힘을 완하 시키는 민간요법을 알려드리겠습니다
● 따듯한 물이나 차를 드세요
비강의 점액을 묽게 하여 밀어내고 부비동의 압력을 줄여 코막힘을 완화해 줍니다
● 따듯한 물에 코만 담그세요
염증을 완하하고 비강을 열어주어 코막힘을 완화해 줍니다
● 온찜질을 해주세요
따듯한 물에 적신 수건을 얼굴 코 주위에다가 올려주세요 염증을 완화하고 비강을 열어 줍니다
● 생리식염수를 이용한 코 세척
항원이 코안에 있을 시간을 줄임으로써 치료 효과가 있으며 물리적으로 여러 가지 알레르기 비염으로 인해서 생기는 가피라든지 콧물을 씻어내므로 인하여 효과를 볼 수 있습니다
● 얼굴 지압을 해주세요
부비동을 자연스럽게 마디를 하면서 증상 완하에 도움이 됩니다
● 마스크 쓰고 착용하기
마스크를 착용하고 있으면 찬 공기를 막을 수 있으며 마스크 안쪽이 습해 지기 때문에 알레르기성 비염에 효과가 있습니다
댓글